أسئلة اللياقة البدنية والعافية باللغات العربية

أسئلة اللياقة البدنية والعافية باللغات العربية

اختبر مدى فهمك للياقة والصحة من خلال الإجابة على أكثر من 100 سؤال حول اللياقة والصحة. انتقل لأسفل لتبدأ!

1: الطعام الذي يوفر غرامين كل من الدهون والكربوهيدرات والبروتين يوفر ____ إجمالي السعرات الحرارية.

A.   34

B.   68

C.   17

D.   30

2: تشمل إدارة الوزن الفعالة _____ ساعات من النوم في الليلة.

A.   4

B.   8

C.   6

D.   7

3: الخصائص الوراثية التي لا يمكننا التحكم فيها تشمل __________.

A.   ارتفاع وكمية ألياف العضلات

B.   كمية ألياف العضلات ومعدل ضربات القلب

C.   معدل ضربات القلب والمرونة

D.   المرونة ومقدار التمرين اليومي

4: تمارين تأثير منخفض _____.

A.   يمكن أن يكون أداء على الأرض

B.   يمكن أن يكون أداء على سطح أعلى

C.   يمكن أن يكون يقف

D.   أيا من هذه

5: يكسب موظفو المبيعات المشاركين في ________ أعلى مستوى من التعويض.

A.   البيع ذي القيمة المضافة

B.   مبيعات المعدات الطبية

C.   تقنية عالية ومبيعات الكمبيوتر

D.   البناء والمعدات الثقيلة

E.   عروض المنتجات والعروض التقديمية

6: عند قياس العافية ، يجب أن تفكر في __________.

A.   جميع مكونات الصحة

B.   لياقتك البدنية في أعلى 10 ٪ من السكان

C.   التحرر من الأمراض

D.   كل من الصحة البدنية والعقلية

7: يسمى الوقت الذي يستغرقه التحرك استجابةً للحافز __________.

A.   وقت رد الفعل.

B.   خفة الحركة.

C.   توازن.

D.   المرونة

8: مع زيادة شدة التمرين ، تزداد نسبة ______ المستخدمة في نشاط الوقود.

A.   الكيتونات

B.   سمين

C.   بروتين

D.   الكربوهيدرات

9: يتم استخدام الأدينوزين المخزنة ثلاثي الفوسفات (ATP) في العضلات في نظام الطاقة ________.

A.   حدة الصوت.

B.   مباشر

C.   الحويصلات الهوائية

D.   بدء

10: عند إجراء تمارين نطاق الحركة ، يجب أن تكون تحركاتك ________ و ________.

A.   سريع؛ هادف.

B.   بطيء؛ قوي.

C.   قوي تكرارية

D.   استرخاء خاضع للسيطرة

11: _____ هو المكون غير الدهني لجسم الإنسان.

A.   كتلة الجسم النحيل

B.   السيلوليت

C.   اللبتين

D.   وزن الجسم الموصى به

E.   BMR

12: الفرد الذي يزن 180 رطلاً ولديه 36 رطلاً من الدهون سيحصل على ________ في المئة من الدهون في الجسم.

A.   20

B.   15

C.   30

D.   25

13: معظم الناس مع الشره المرضي _____.

A.   الحفاظ على وزن أقل من المعدل الطبيعي

B.   الحفاظ على وزن داخل المعدل الطبيعي

C.   تعاني من فقدان الوزن الشديد

D.   يعاني من زيادة كبيرة في الوزن

14: يشير معدل ضربات القلب ____________ إلى مستوى عالٍ من صحة القلب والأوعية الدموية

A.   عالي

B.   قليل

C.   180 BPM

D.   150 BPM

15: المواقف المتاحة في صناعة الصحة والعافية __________.

A.   هي ذات صلة فقط للأشخاص المنفتحين

B.   يمكن تلبية الاحتياجات الوظيفية للعديد من الأشخاص المختلفين

C.   كل ذلك يتطلب مستوى عالٍ من القوة البدنية التي تملأها الرياضيات السابقين بشكل أفضل

D.   أيا من هذه

16: يمكن تصنيف أساليب تقييم الأداء على نطاق واسع على أنها إما ____ أو ____ أو ____.

A.   طريقة التوزيع القسري

B.   السياسة التنظيمية

C.   السمة ، السلوكية ، النتائج

D.   توفير ملاحظات الأداء

17: الخطوة الأولى في عملية التحكم هي ________.

A.   مقارنة الأداء مع التوقعات

B.   قياس الأداء الفعلي

C.   وضع المعايير المطلوبة

D.   فرض السيطرة الإدارية

18: يكسب جسمك العناصر الغذائية من _______.

A.   يمارس

B.   ينام

C.   طعام

D.   ماء

19: في برنامج تدريب على الأثقال من أجل اللياقة العامة ، قم بتكرار كل تمرين.

A.   1-5

B.   8-12

C.   15-20

D.   25 أو أكثر

20: الاستهلاك المعتدل _______ يكفي لدعم معظم الأنشطة.

A.   سمين

B.   بروتين

C.   الفركتوز

D.   ملحق فيتامين متعدد

21: يرتبط نوع التمرين بمبدأ التمرين __________

A.   النوعية.

B.   الحمل الزائد.

C.   التقدم.

D.   استعادة

22: يتم زيادة المدة والتردد والشدة في برنامج تمرين خلال مرحلة ________.

A.   صيانة

B.   تقدير

C.   تحسين

D.   تكييف

23: التنوع مهم لبرنامج التمرين لأنه __________.

A.   يحسن مرونة العضلات

B.   يقلل من فعالية التمرين

C.   يخفف الملل

D.   يحسن خصوصية التمرين

24: المشي هو تمرين مثالي للأشخاص الذين __________.

A.   الرغبة في الانخراط في نشاط سهل على مفاصلهم

B.   الرغبة في الانخراط في نشاط الطاقة العالية

C.   الرغبة في الانخراط في نشاط يتطلب تركيزًا مكثفًا

D.   الرغبة في الانخراط في نشاط يتطلب ارتفاع التحمل

25: الحد الأقصى لتناول الأكسجين هو قياس القدرة __________.

A.   لنقل الأكسجين إلى عضلاتك

B.   من العضلات لامتصاص الأكسجين

C.   من العضلات لخلق الطاقة من الأكسجين

D.   يتم قياس كل ما سبق بأقصى قدر من الأوكسجين

26: لرؤية الفوائد ، يجب أن يتم تدريب المرونة على الأقل ________ يومًا في الأسبوع.

A.   واحد

B.   اثنين

C.   ثلاثة

D.   أربعة

27: المدة الإجمالية الموصى بها للتدريب على التحمل القلبي هي __________ دقيقة.

A.   10-20

B.   20-60

C.   60-120

D.   100-150

28: يحدد شكل ________ مقدار الحركة الممكنة في كل مفصل.

A.   المرونة

B.   الجلوس والوصول

C.   حقيقي

D.   عظام

29: من أجل الحصول على اللياقة البدنية الجيدة ، أنت __________

A.   يجب أن تكون قادرة على إكمال المهام اليومية دون فرض ضرائب جسدية

B.   يجب أن تكون قادرة على تشغيل 4 دقائق ميل

C.   تحتاج إلى العمل في صالة الألعاب الرياضية أربع مرات في الأسبوع

D.   لا داعي للقلق بشأن تناول الأطعمة الصحية

30: هناك أربعة _______ في التخطيط لبرنامج التمرين.

A.   تكرار

B.   مدة

C.   شدة

D.   المتغيرات

31: لتكون ناجحًا عند بدء برنامج تمرين جديد ، يوصى بأن تقوم __________.

A.   فكر في دوافعك لبدء برنامج اللياقة

B.   لمساعدتك في التخطيط/تصميم برنامج تمرين آمن وفعال

C.   150 دقيقة من نشاط الكثافة المعتدل كل أسبوع

D.   الاكتئاب أو القلق أو عدم التحفيز الذاتي

32: عادة ما يركز تقييم المريض الطبي على _________.

A.   التشخيص الميداني

B.   الأعراض المرتبطة

C.   طبيعة المرض

D.   تاريخ طبى

33: يعد برنامج التمرين أكثر فائدة لصحة الفرد عند القيام به بالتزامن مع __________.

A.   شريك

B.   الصبر

C.   تغيير نمط الحياة

D.   اسلوب ايجابي

34: _____ لديها قدرة أكبر على العمل الهوائي.

A.   ألياف العضلات الأكبر

B.   ألياف العضلات الأصغر

C.   الألياف السريعة

D.   الألياف البطيئة

35: كرة السلة هي (ن) __________.

A.   غير منظم ، تنافسي ، ومجموعة

B.   غير منظم ، ترفيهي ، وسولو

C.   منظم ، ترفيهي ، ومجموعة

D.   منظم ، تنافسي ، ومجموعة

36: من المرجح أن يساعد التنس في تطوير ____.

A.   التنسيق

B.   يكتب

C.   وقت

D.   شدة

37: يعتمد التردد الذي تقوم فيه بتمارين معينة على _______ من التمرين.

A.   يكتب

B.   وقت

C.   شدة

D.   مدة

38: كل ما يلي هي أسباب لتقييم أداء الموظف باستثناء ________.

A.   تقديم أمثلة لأداء العمل الممتاز

B.   مقارنة وترتيب الموظفين داخل مجموعة

C.   توصيل حوادث محددة بأهداف الأداء

D.   يعكس الأداء طوال فترة التقييم

E.   تجميع أمثلة لأداء العمل غير الفعال

39: المكافآت الخارجية تأتي من ________ والمكافآت الجوهرية تأتي من ________.

A.   البيئة ، نفسه

B.   البكتيريا ، الفيروسات

C.   الفطريات ، البيئة

D.   أيا من هذه

40: مكاسب القوة مع ____ التدريب خاصة بزاوية تقلص العضلات.

A.   متساوي القياس

B.   الفيروسات

C.   الفطريات

D.   الكائنات الاوليه

41: الغذائية منخفضة السعرات الحرارية عادة ____.

A.   الحفاظ على الكتلة العجاف

B.   الحفاظ على أنسجة الأعضاء

C.   تقليل BMR

D.   تقليل خطر المرض

E.   توفير جميع العناصر الغذائية اللازمة

42: يعتبر التمدد الديناميكي تمرين _____

A.   عضلي

B.   المرونة

C.   القلب والأوعية الدموية

D.   لا شيء مما بالأعلى

43: الغرض الأساسي من التهدئة العامة هو العودة ببطء ________ العودة إلى مستويات الراحة.

A.   معدل التنفس

B.   مرونة العضلات

C.   الأحماض الدهنية الحرة

D.   أيا من هذه

44: يتم استخدام نهج _____ لتعليقات الأداء من قبل معظم المديرين.

A.   حل المشاكل.

B.   أخبر ويدخل.

C.   تخبر ومسبل.

D.   أخبر وتدريب.

45: يُعرف التمدد الذي يتميز بحركات كذاب أو متشنج باسم ________ التمدد.

A.   الباليستية

B.   2 أيام

C.   ثابتة

D.   متحرك

46: يجب أن يستمر التهدئة من _______ دقائق ويتم تنفيذها بكثافة منخفضة.

A.   15-20

B.   10-15

C.   20-25

D.   25-30

47: أحد الأسباب الرئيسية لمجهى العين هو ____.

A.   شاشة عرض تعكس الضوء

B.   التأمين على انقطاع الأعمال

C.   توقع مشاكل التثبيت المحتملة

D.   أيا من هذه

48: الغرض من استهلاك نظام غذائي متوازن هو إعطاء الجسم _______.

A.   الكثير من الراحة

B.   الكثير من الاسترخاء

C.   الكثير من العناصر الغذائية

D.   الكثير من التمارين الرياضية

49: متوسط ​​راتب اللاعب في الدوري الاميركي للمحترفين هو الآن حوالي ______.

A.   800 ألف دولار

B.   1.4 مليون دولار

C.   5.15 مليون دولار

D.   10.3 مليون دولار

50: يمكن أن تتأثر المرونة بـ __________.

A.   مستوى النشاط.

B.   توازن

C.   مشترك

D.   يستريح

E.   شبه منحرف

51: يمكن أن يعني تعديل قواعد الرياضيين ذوي الاحتياجات الخاصة __________.

A.   السماح بمزيد من المحاولات لإنجاز المهمة

B.   يجب عليك الركض لتحقيق الاستقرار في أي ألم أثناء التمرين.

C.   كلاهما يحرق نفس كمية السعرات الحرارية.

D.   الأكل يزيد من كمية الأكسجين المتاحة أثناء التمرين

52: يعتبر مرض السكري من النوع 2 (ن) __________.

A.   اضطراب المناعة.

B.   اضطراب المناعة الذاتية.

C.   مرض الجينات الفردية.

D.   مرض معقد.

53: زيادة معدل التمثيل الغذائي بسبب التمرين مفيد لأن __________.

A.   يستخدم الجسم المزيد من السعرات الحرارية للأنشطة اليومية

B.   تتم إزالة السموم من الجسم بسرعة أكبر

C.   الدم أكثر قدرة على مكافحة العدوى

D.   الأشخاص الذين يعانون من انخفاض معدل التمثيل الغذائي لديهم خطر الإصابة بالسرطان أعلى

54: أهم خيار نمط الحياة الذي يمكنك القيام به لتحسين اللياقة البدنية هو __________.

A.   غسل سيارتك

B.   المشاركة في ممارسة الرياضة بانتظام

C.   اختيار وظيفة أكثر نشاطا

D.   طهي اللحم

55: أولئك الذين يعانون من تصنيف اللياقة العالي هم أكثر عرضة ل __________.

A.   الحد من وظائف القلب والأوعية الدموية

B.   يمكننا التحكم في بعض العوامل ، ولكن ليس كل منهم.

C.   كن رياضيًا أو عملًا في مجال مرتبط باللياقة

D.   التجديف

56: تمارين التي تعمل على تحسين اللياقة والأوعية الدموية تعمل على تحسين تكوين الجسم ، لأنها __________.

A.   زيادة زجاج الجسم

B.   زيادة الدهون في الجسم.

C.   زيادة أنسجة الجسم

57: للتسجيل في المئوية الثامنة والثمانين في سن 15 في تحدي الرئيس ، يجب على الفتيات __________.

A.   أكمل تشغيل المكوك في 9.0 ثانية

B.   قم بتشغيل ميل في 8:08

C.   أكمل 11 سحب

D.   أداء 57 حليقة في 60 ثانية

58: يعتمد أفضل نوع من الاختبارات لتقييم اللياقة المتعلقة بالمهارات على __________.

A.   عدد المهارات التي يتم اختبارها

B.   وراثة الفرد

C.   السرعة الشخصية وخفة الحركة

D.   أي مهارة يتم اختبارها

59: أفضل طريقة للتبريد من التمرين هي إلى __________.

A.   الزائد في العضلات في كثير من الأحيان

B.   تابع النشاط بكثافة أقل

C.   متزايدة المتطلبات الجسدية وضعت عليهم

D.   كلا A و B

60: عند اكتشاف المصعد الميت ، من المهم أن __________.

A.   تحرك لأعلى ولأسفل مع تحرك الرافع

B.   حافظ على يديك على الشريط في جميع الأوقات

C.   تذكر عدم لمس الرافع ما لم يكن هناك حاجة

D.   ابتعد عن الرافع حتى لا يقعوا عليك

61: التصحيح الجراحي مطلوب بشكل عام فقط لـ __________.

A.   منعه من الإصابة أكثر

B.   إصابات خطيرة جدا

C.   الأداء الرياضي MPAIR

D.   معدل الشفاء الشخصي الخاص بك

62: ________ يعمل في الأمعاء لمنع امتصاص الدهون.

A.   فينترمين

B.   Orlistat

C.   بروزاك

D.   سيبوترامين

63: أثناء ممارسة المقاومة ، العضلات __________.

A.   العمل ضد قوة

B.   تعاقد مرارا وتكرارا.

C.   منسق في الحركة.

D.   كل ما ورداعلاه.

64: من الأكثر دقة القول إن مؤشر كتلة الجسم (BMI) يوفر معلومات حول __________.

A.   إطلاق الطاقة

B.   تحقيق التوازن بين كمية الطاقة التي يتم أخذها مع كمية الطاقة التي يصدرها الجسم

C.   نسبة ارتفاع وزن الفرد

D.   أداء تمارين تمتد مختلفة تستهدف مناطق متعددة

65: سترتفع تكاليف الرعاية الصحية في المستقبل لأن __________.

A.   ستصبح مجموعة كبيرة من الناس مواطنين كبار السن

B.   سوف يتقاضى مقدمو الرعاية الصحية أكثر لأنواع معينة من المرضى

C.   سيصبح كل الأدوية عامة ويمكن الوصول إليها بسهولة

D.   سيرفض الأطباء رؤية المرضى الذين لا يستطيعون الدفع نقدًا

66: ______________ حماية عمال الرعاية الصحية من التعرض لمسببات الأمراض التي تنقل الدم.

A.   حقول التصوير بالرنين المغناطيسي

B.   الشركات المصنعة وأرباب العمل والموظفين

C.   معاد

D.   الاحتياطات القياسية

67: لمنع المرضى من الصدمة الكهربائية أو الإصابة ، فإن أفضل الممارسات هي ____________.

A.   ضع جميع المعدات على مسافة من المريض.

B.   الاحتياطات القياسية

C.   يغسل أيديهم بالصابون والماء

D.   النظافة اليدوية المناسبة

68: تساعد الكرة الطائرة الناس على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية بحلول __________.

A.   استخدام العمل الجماعي للفوز

B.   تحسين التوازن وخفة الحركة

C.   تحسين الصحة الروحية

D.   منافسة تشجيع

69: وفقًا لمبدأ التوازن ، يجب أن يكون التمرين __________.

A.   معالجة جميع مكونات اللياقة

B.   التركيز على التوازن والتنسيق

C.   استهدف مجالات محددة للتحسين

D.   تختلف أنشطة التمرين مع مرور الوقت

70: تستخدم العديد من المهن ، بما في ذلك ضباط الشرطة ورجال الإطفاء ، تقييمات اللياقة __________.

A.   التفوق الرياضي

B.   لتحديد زيادة الرواتب.

C.   لترتيب الموظفين من معظم إلى

D.   أيا من هذه

71: من المرجح أن تؤدي لمسة إصبع القدم الدائمة إلى __________.

A.   إصابة في الكتف

B.   رقبة فائقة

C.   عضلات فضفاضة في الجذع

D.   فرط النص

72: من المحتمل أن تجعل ممارسة الرياضة مع شريك __________.

A.   أكثر صعوبة في الالتزام بممارسة الرياضة

B.   أقل متعة لممارسة الرياضة

C.   أسهل في الالتزام ببرنامج التمرين

D.   من الصعب الاتفاق على برنامج تمرين

73: يمكن أن تؤدي غلبة _____ إلى زيادة بستة أضعاف في خطر الإصابة بالشرطة.

A.   البروتين الدهني الكثافة المتوسطة

B.   البروتين الدهني-الكوليسترول LDL

C.   جزيئات الكوليسترول الكبيرة LDL

D.   جزيئات الكوليسترول LDL الصغيرة

74: يجب أن يكون النشاط _____ لتنشيط ألياف السرعة السريعة.

A.   قوة

B.   كتلة العضلات.

C.   تصبح غير متماسكة

D.   مكثفة وقوية

75: يمكن إكمال مجموعة يومية من تمارين المرونة في غضون _______ دقائق.

A.   2

B.   3

C.   5

D.   10

76: رطل إضافي من العضلات يرفع BMR بقدر ____ السعرات الحرارية كل يوم.

A.   35

B.   65

C.   95

D.   125

E.   155

F.   20 ؛ 25

77: يشمل تكوين الجسم الموصى به كونه ____ ٪ من الدهون في الجسم لدى الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.

A.   8-16

B.   12-20

C.   17-25

D.   20-28

E.   25-33

78: تدريب القوة ____ للكبار الأكبر سنا

A.   لا يؤدي إلى تحسن كبير

B.   يزيد من خطر السقوط

C.   هي فائدة كبيرة

D.   لا يوصى به

E.   عادة ما يؤدي إلى الإصابة

79: هرمون الغدة الدرقية (أمين صغير اليود) يدخل الخلايا المستهدفة بطريقة مماثلة ل ________.

A.   الأنسولين ، لأن الأنسولين هو الببتيد الصغير

B.   هرمون النمو ، لأن الغدة الدرقية تعمل بشكل تآزري مع هرمون الغدة الدرقية

C.   هرمونات الستيرويد ، لأن كلاهما ينتشر بسهولة في الخلايا المستهدفة

D.   الجلوكاجون ، لأن هيكل الجلوكاجون يشبه هيكل هرمون الغدة الدرقية

80: سيقوم الرياضي الذي يدرب باستخدام plyometrics بتطوير المهارات في _____.

A.   كذاب قبل تقديم العضلات التي تم وضعها مسبقًا قبل القفز بسرعة

B.   حركة وعضلات سريعة وقوية قبل القفز

C.   حركة قوية تقيس المسافة بين الكرة والهدف عقلية مرنة

D.   السماح له أو لها بوضع استراتيجية بسرعة

81: ________ يتم تنفيذ التمارين بشكل عام على آلة تنظم سرعة التمرين.

A.   مساوي التوتر

B.   متساوي القياس

C.   isomeric

D.   isokinetic

82: هناك حاجة إلى ما لا يقل عن ____ ____ من التدريب لتجربة مكاسب كبيرة في القوة.

A.   2

B.   4

C.   6

D.   8

E.   10

83: التردد المناسب لبرنامج التحمل القلبي التنفسي هو _____ مرات في الأسبوع.

A.   3-5

B.   3-4

C.   5-7

D.   1-5

84: يجب أن يتضمن برنامج إدارة الوزن المصمم جيدًا على الأقل _____ ساعات من النوم كل يوم.

A.   60

B.   21

C.   34

D.   8

85: يتم تقييم القوة العضلية باستخدام اختبار (اختبارات) ________.

A.   لتوليد القوة مرارًا وتكرارًا

B.   الدفع والجلوس

C.   شكل خطير من حمل أنفاسك

D.   يقلل من حدوث آلام الظهر

86: يمكن قياس العافية المهنية من خلال مقدار عروض عملك.

A.   مال.

B.   سعادة.

C.   هيبة.

D.   عمل.

87: _______ أكثر دقة من مقاييس الأطفال على مسافة تتبع.

A.   شاشات معدل ضربات القلب

B.   شاشات ضغط الدم

C.   شاشات اللياقة البدنية GPS

D.   عدادات السعرات الحرارية

88: _______ هي/هي جزء أساسي من أعصابنا ، والحبل الشوكي ، والدماغ ، وأغشية الخلايا.

A.   تعبير

B.   سعرات حرارية

C.   الكربوهيدرات

D.   الأنسجة الدهنية

89: حوالي ____ في المئة من جميع الوفيات في الولايات المتحدة هي تلك الموجودة في نظام القلب والأوعية الدموية.

A.   20

B.   30

C.   45

D.   55

90: مكملات الكارنيتين ليست ضرورية لأنها موجودة بشكل طبيعي في _____.

A.   ثمار

B.   الخضار

C.   منتجات الحليب واللحوم

D.   الأطعمة المكثفة المغذيات

E.   حبيبات كاملة

91: مدربون مجموعة اللياقة البدنية __________.

A.   إظهار التقنيات المناسبة لليوغا والتمارين الرياضية

B.   الإشراف على إعادة تأهيل الإصابات الرياضية

C.   إدارة أنظمة الخدمات الغذائية للمدارس

D.   تعليم المفاهيم والحقائق الصحية الجيدة

92: الكثافة المقترحة لبدء الأفراد غير لائقين في ____ في المئة HRR.

A.   30-40

B.   40-50

C.   50-60

D.   60-70

E.   70-80

93: أظهرت الأبحاث أن ________ يقلل من خطر الشخص للأمراض المزمنة.

A.   عدم النشاط البدني

B.   تناول السعرات الحرارية العالية

C.   التدخين

D.   النشاط البدني

94: إذا تجاوز التمرين الخاص بك ساعة ، فيجب أن تحل محل _______ للمياه.

A.   مشروب رياضي

B.   حليب صافي

C.   حمية الصودا

D.   عصير فواكه

95: بين الرياضيين ، انقطاع الطمث هو أكثر شيوعا بين النساء اللواتي ____.

A.   هزيل للغاية

B.   بضع جنيه يعاني من زيادة الوزن

C.   عضلية للغاية

D.   مريض بالسكر

96: إذا كان هدفك غير قابل للوصول ، على الرغم من التزامك الكامل وأفضل جهد ، فيجب عليك ____.

A.   استشر محترف

B.   ابدأ من جديد بعد بضعة أيام من الراحة

C.   وضع معايير أقل

D.   ما زلت أحاول الوصول إلى الهدف بغض النظر عن المدة التي يستغرقها

E.   إعادة تقييم الهدف

97: بين طلاب الجامعات الذين يشربون على الأقل ____.

A.   أولئك الذين يحضرون مدارس الركاب

B.   أعضاء نادي نسائي

C.   الرياضيين

D.   القوقازيين

98: يوصى بنبض _______- في أخذ معدل ضربات القلب أثناء الراحة والتمرين.

A.   5

B.   10

C.   15

D.   20

99: وجدت دراسة أجريت عام 1986 أن ____ ٪ من الفتيات البالغات من العمر 10 سنوات كانوا حاليًا اتباع نظام غذائي.

A.   25

B.   56

C.   80

D.   95

100: التعرق الثقيل يمكن أن يحفز تشنجات الحرارة بسبب ______.

A.   مستويات كهربائية غير طبيعية في خلايا العضلات

B.   مستويات كهربائية غير طبيعية في الخلايا العصبية

C.   مستويات كهربائية غير طبيعية في السائل الخلالي

D.   جميع الردود المدرجة صحيحة